BEKKENFYSIOTHERAPIE – OEFENTHERAPIE – EMS TRAINING – Deskundig advies en behandeling
Bekkenfysiotherapie | geregistreerd bekkenfysiotherapeute Nijmegen
Bij plasklachten is het soms voldoende om alleen uw plasgewoontes/plasgedrag onder de loep te nemen binnen één-/twee consulten. De aangepaste plashouding, het afleren van het persen, het aanleren van buikademhaling of de blaastraining, kan soms voldoende zijn om de blaasfunctie weer te normaliseren om geen onnodige (blaas)medicatie te slikken. Het kan zijn dat de medicijnen tijdelijk helpen of helemaal niet helpen omdat uw (plas)gedrag en gewoontes structureel onveranderd blijven. De medicijnen kunnen uw andere organen onnodig belasten, bijvoorbeeld uw lever of uw nieren. Het is beter om de medicijnen in eerste instantie te vermijden en eerst langs de bekkenfysiotherapeut te gaan om de oorzaak van uw plasproblemen proberen te vinden.
Als u een app gebruikt (bijvoorbeeld ‘URinControl’) bij het trainen van uw bekkenbodemspieren, is het nog steeds niet uitgesloten dat u een verkeerde-/persende beweging maakt met uw bekkenbodem spieren. Sommige mensen denken dat ze de bekkenbodem aanspannen maar ze doen juist de tegenovergestelde (pers)beweging. Het is verstandig om voor één-/twee consulten langs de bekkenfysiotherapeut te gaan om de juiste bekkenbodem beweging aan te leren en het eventuele persgedrag uit te sluiten. Dit kan door middel van een uitwendige echografie van de bekkenbodemspieren (daar zijn extra kosten aan verbonden) of door middel van het inwendige bekkenbodem onderzoek.
Met welke klachten komt u bij ons?
- LUTS ‘Lower urinary tract symptoms’/’lagere-urinewegsymptomen’ en urgency klachten
- Bekkenpijn
- Aambeien
- Verzakkingsklachten / prolaps
- Bekkenpijn: buikpijn, stuitje, lies, lage rug; bekkenbodem pijn: geslachtsdelen, anus
- Bekkenbodemdysfunctie: ongewild urine-/ ontlastingsverlies
- Bekkenbodemproblematiek: als de bekkenbodemspieren niet goed gebruikt voor- en na operaties
- Overactieve -/ Onderactieve bekkenbodem (te hoge- /te lage spierspanning in de bekkenbodem)
- Obstipatie
- Zwangerschapsgerelateerde klachten: voorlichting en tips over de bevalling/ weeën begeleiding, klachten bespreking, massagetechnieken bij de bevalling, bekken(bodem)oefeningen na de zwangerschap, bekken(bodem)problematiek na de bevalling
- Verstoorde ademhaling
Fysiotherapie bij spierdysfuncties en/of gewrichtsklachten
-
trainen bij spierdysfuncties en/of gewrichtsklachten
-
revalidatietrainingen
-
oefentherapie bij (chronische) pijn
-
advies en oefentherapie bij bekkenpijn (heup, billen), rugpijn (en benen)
-
beweegzorg bij knie-, voet-, enkel- of onderbeen pijn
Algemene fysiotherapie
- Dry Needling incl. hoofd-hals Dry Needling Nijmegen
- Mobilizing Awareness
- Sportadvies Nijmegen
- Deskundig advies over juiste houding bij beweging en sport
- Advies voor zwangeren voor een goede voorbereiding op de bevalling zwanger Nijmegen
- Functionele electrostimulatie, EMS Nijmegen EMS
- Houdingstherapie Nijmegen
- Ademhalingstherapie Nijmegen
- Ontspanningstherapie Nijmegen
- Hyperventilatie klachten Nijmegen
- (Chronische) pijnbestrijding met TENS (Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie)
Werkwijze THERAPEUTISCH BEWEEGCENTRUM
Er wordt een behandelplan opgesteld op basis van je klachten, je lichaam en je leefstijl.
Elk plan is uniek; toch doorlopen ze allemaal dezelfde drie fases van:
– los maken van de spieren d.m.v. manuele therapie: mobiliseren, Dry Needling;
– lang maken van de spieren en balans vinden d.m.v. oefentherapie en juiste ademhalingstechniek aanleren;
– sterk maken van de spieren d.m.v. actieve training.
Heb je vragen over je houding en de invloed hiervan op je lichaamsklachten? Heeft u klachten voor of tijdens het sporten?
Onze adviezen en behandelingen zijn kwalitatief maatwerk. Je krijgt een duidelijk advies over waar je op kunt letten, hoe je je houding of je training kunt verbeteren. Je krijgt daarbij een serie (rek)oefeningen, trainingen en advies. Je leert je lichaam beter kennen tijdens het therapeutische proces.
Loop niet te lang met je klachten, maar kom langs en maak een afspraak voor deskundig advies. Ik ben BIG-geregistreerd Msc (bekken)fysiotherapeut en ik ben aangesloten bij de beroepsverenigingen: ‘Stichting keurmerk fysiotherapie’ en ‘Bekkenfysiotherapie’.